Voor Dummies - Mindfulness voor Dummies

Voor Dummies - Mindfulness voor Dummies - Shamash Alidina | Do-index.org

INFORMATIE

AUTEUR
Shamash Alidina
DIMENSIE
7,1 MB
BESTANDSNAAM
Voor Dummies - Mindfulness voor Dummies.pdf

Wil je het boek lezen?Voor Dummies - Mindfulness voor Dummies in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Shamash Alidina. Lezen Voor Dummies - Mindfulness voor Dummies Online is nu zo gemakkelijk!



OMSCHRIJVING


Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. 'Mindfulness voor Dummies' legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach.


...ven bij Voor Dummies - Mindfulness voor Dummies ... Eindelijk: een mindfulness guide voor dummies - Bedrock ... . Ik had dit boek al enige tijd in huis, maar kwam niet los. Ik heb een Mindfulness training gevolgd en daar leer je meer van, van dit boek. Advies: begin met de basis meditaties: bodyscan, zitten in aandacht, bewegen in aandacht en de adempauze. Krijg hier routine in. Vervolgens uitbereiden. Geschreven bij Voor Dummies - De kleine Mindfulness voor dummies. Leuk boekje waarvan je niet persé alles door ... Mindfulness voor dummies - CosmoGIRL! ... . Leuk boekje waarvan je niet persé alles door hoeft te nemen om het te snappen. Alleen de inleiding niet overslaan. Verder pak je gewoon de hoofdstukken eruit die op jou van toepassing zijn. Geschreven bij Voor Dummies - De kleine mindfulness voor dummies. Er staat veel informatie erop, ik vond paar stukjes die wel echt goed is om in praktijk te brengen. Vooral wat je met je gedachten kan doen, ik zal het maar niet verklappen, maar als je d...



GERELATEERDE BOEKEN