Het paleodieet

Het paleodieet - Loren Cordain | Do-index.org

INFORMATIE

AUTEUR
Loren Cordain
DIMENSIE
6,1 MB
BESTANDSNAAM
Het paleodieet.pdf

Wil je het boek lezen?Het paleodieet in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Loren Cordain. Lezen Het paleodieet Online is nu zo gemakkelijk!



OMSCHRIJVING


Eet zoals je verre voorouders en verlies gewicht. Dat is de kern van het Paleodieet. Na het megasucces in Amerika, waar meer dan 100.000 exemplaren zijn verkocht, is het dieet (in lijn van de Voedselzandloper) eindelijk naar Nederland gehaald. Het Paleodieet is een veel gevolgd dieet. Het gaat ervanuit dat je eet zoals je verre voorouders uit de oertijd, omdat onze bouw en ons DNA daar nu eenmaal op zijn ingesteld. Onbewerkte voeding uit het seizoen en de eigen regio is goed voor je, gefabriceerd eten dat je grootouders niet zouden herkennen, is slecht voor je. Eet daarom als een neanderthaler: veel groenten, zaden, bessen, vis en af en toe wat vlees. Gluten, geraffineerde suiker, e-nummers en alcohol waren de oermens volkomen vreemd!Auteur Loren Cordain is de grondlegger en expert van het Paleodieet. Hij is gespecialiseerd in voedingswetenschappen en onderzoek naar lichamelijke oefening. Hij schreef deze bestseller aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten en voegde hier tevens heerlijke recepten aan toe. Het resultaat van het Paleodieet? Je bent gezonder, slanker, fysiek sterker en hebt meer energie.


...leo dieet is een kijkje in de keuken van onze voorvaders ... Word zo fit als een oermens! - Het Paleo Principe - zo fit ... ... . Lang verhaal kort - het komt erop neer dat je meer natuurlijke voeding gaat eten als dan je nu doet. Ons lichaam is hier namelijk op ingesteld, maar in het tijdperk waarin we nu leven kun je op elke hoek van de straat eten krijgen. Het Paleo dieet laat je afvallen door te eten wat onze voorouders aten. Lees hier hoe het werkt en wat de ervaringen zijn, een Paleo dieet voorbeeld weekmenu, de grootste voor- en nadelen van het Paleo dieet, wat de wetenschap zegt over het Paleo dieet en wat je niet mag eten volgens het Paleo dieet. Het Paleodieet is geen afvaldieet maar een manier van ... bol.com | Het paleo kookboek, Daniel Green | 9789021558042 ... ... . Het Paleodieet is geen afvaldieet maar een manier van eten. Het is gebaseerd op de overtuiging dat onze voorouders vlees, vis, groente, fruit en noten aten. Op lange termijn zou het Paleodieet te weinig van sommige voedingsstoffen kunnen leveren. Het is nog steeds een heel groot succes: Het Paleo-dieet....



GERELATEERDE BOEKEN